Los mejores alimentos para desayunar si tienes una hernia hiatal
Si te preguntas qué puedes desayunar si tienes una hernia hiatal, empieza con una comida ligera y baja en grasas a base de alimentos como copos de avena, tostadas integrales, plátanos, yogur desnatado, claras de huevo u otras proteínas magras. Por lo general, estos alimentos son menos propensos a provocar la acidez, la regurgitación y la indigestión que suelen acompañar a una hernia hiatal…










